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妊活＆健康のために夕方に夫婦で散歩を始めました 目標は1日6000歩！ 無理なく続けるための工夫や感じた変化を紹介します😁 健康と妊活のためにできることから 最近、健康のため、そして妊活を意識して、夕方に夫婦で散歩をするようになりました 私の仕事...

毎週ランニングを続けていたら、最近いびきが気にならなくなってきました 健康って、ちょっとした習慣で変わってくるのかも？ 走ることの効果を改めて実感しました😁 これで妻も安眠できるかも😝 あれ？最近、いびきが減ってる…？ 昔からいびきが気になっ...

仕事から帰ってきたら、家に誰もいない！？😱 クーラーもご飯も用意されているのに…事件か、事故か、それとも…？ ちょっとドキドキした、ある夏の日の小さな騒動 誰もいない？ 今日はちょっとバタバタした一日 ようやく仕事が終わって、「今から帰るよ」と...

ある日の妻からの一言 「最近お腹がぷにっとしてきたもんね😏」 自覚が無かったのでショックでした😱 きっかけは体重管理 僕も４０代ですので、体重を定期的に計って管理した方がいいのかなぁと、ふと思いつきました それで妻に 「そろそろ体重を管理した...

ランニング用の腕時計が欲しくなったのですが、良いものは高額なんですね🤣 どうやって妻におねだりしようか迷いました😓 サービス終了 僕は年に数回、ランニングをしています １５年ほど前に買ったランニング用の腕時計 パソコンにつないで走った距離など...